「容易餓」常常是我們無法有效控制飲食的敵人
但你知道有時候你感覺到的餓，並不一定是真的餓嗎...

「容易餓」常常是我們無法有效控制飲食的敵人
但你知道有時候你感覺到的餓，並不一定是真的餓嗎？
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這篇文簡單把餓分成『生理飢餓』與『心理飢餓』
讓你可以學習什麼才是真的餓
並進一步對自己的飲食控制有更好的掌控
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